65-letnia super-fit babcia udowadnia że wiek to tylko liczba i startuje w konkursach All Natural Figure
Lesley Maxwell, 65-letnia mieszkanka Melbourne w Australii, nadal podnosi ciężary. Ta wysportowana trenerka personalna często zaskakuje ludzi, gdy ujawnia swój prawdziwy wiek. Aby zainspirować inne osoby w wieku około 60 lat, bierze udział w Zawodach All Natural Figure, które odbędą się w kwietniu 2026 roku. „Gdyby ktoś powiedział mi, że będę budować pośladki pod konkurs w moich sześćdziesiątych latach, prawdopodobnie bym się zaśmiała. Ale jestem tu, w trybie przygotowań do zawodów ponownie.” „Który konkurs Lesley Maxwell wejdzie w kwietniu 2026 roku?” „Jak starsi dorośli kwestionują stereotypy dotyczące wieku poprzez fitness?” „Jaką dietę stosuje Gina Stewart w wieku 55 lat, by utrzymać formę?” „Dostałam rachunek telefoniczny na 153 000 funtów po 12-dniowej podróży służbowej — jedna rozmowa kosztowała 37 tys. funtów.” „Wszyscy brytyjscy kolekcjonerzy monet ostrzegają przed „super-rzadką” 1-funtową monetą, która mogłaby być w ich zapasach.”
65-letnia Lesley Maxwell wciąż trenuje i przygotowuje się do startu w konkursach All Natural Figure
Lesley Maxwell, z Melbourne w Australii, mówi że jej plan treningowy obejmuje trening dolnych partii ciała przy każdym treningu, co daje cztery dni w tygodniu. I wykonuje mój podpisowy ‘alternating sets’, więc to ćwiczenia dolnych partii ciała na zmianę z ćwiczeniami górnych partii ciała. „To będzie zabawna, ale wymagająca podróż. Kocham popychać siebie i zobaczyć, co da się osiągnąć. Nie tylko na poziomie osobistym – mam nadzieję, że zainspiruję innych, aby uświadomili sobie, że wiek to tylko liczba.” „Chociaż Lesley jest już niezwykle fit, konkurs nie będzie łatwy. W rzeczywistości ma mnóstwo przygotowań przed jego dniem.” „To wczesny start; kontrola, opalanie, włosy, makijaż i próby pozowania, aby nasze mięśnie były widoczne.” „Kiedy jesteśmy na scenie, oceniani jesteśmy pod kątem równowagi, symetrii, napięcia mięśni podczas pozowania i ogólnej prezentacji. To długi i intensywny, ale niezwykle satysfakcjonujący dzień.” „Lesley wchodzi również w tryb konkursowy poprzez dokładne monitorowanie diety i sesji treningowych w siłowni.” „Powiedziała: ‘Cardio utrzymuję na minimalnym poziomie aż do zbliżenia wydarzenia. Zawsze jem czyste pożywienie z odpowiednią ilością białka i tłuszczów. Zasadniczo żyję na jajkach i steku z kawałem owocu każdego dnia. Niektórzy powiedzieliby, że to ciężkie, ale kocham to, jak mnie to czuje.’” „Mimo że to dużo ciężkiej pracy, która zajmie miesiące, Lesley jest zdeterminowana, by otwierać drogę innym.” „To wspaniałe że możemy zmieniać kształt i zdrowie naszego ciała, kształtować pośladki, tonować ramiona i wyszczuplać talię, niezależnie od wieku. Mam nadzieję że więcej ludzi zda sobie sprawę z siły tego co jemy i jak trenujemy.” „Ludzie wiedzą że nie warto prosić mnie o zwolnienie. To właśnie utrzymuje mnie silną, szczęśliwą i zainspirowaną.”
