Tајните на штедливите: Како да ја преполовите вашата сметка за храна, а да не чувствувате рестрикции?
Цените на храната се искачија до небо – со раст од 23,6% само во последните четири години! Па, како најштедливите купувачи успеваат да заштедат значително? Овие совети можат да ви ја сменат секоја можност за купување храна.
In This Article:
- Прегледајте го вашиот фрижидер и оставата – не купувајте нешто што веќе го имате
- Истражете ги продавниците и купувајте го она што е евтино и квалитетно таа недела
- Никогаш не одете во продавница на гладен стомак и следете ги акциите преку апликации и летоци
- Јадете повеќе растителни протеини, користете го месото како додаток, а не основа на секој оброк
- Користете ги локалните ресурси и попусти
- Планирајте, комбинирајте и купувајте на големо – но, паметно!
Прегледајте го вашиот фрижидер и оставата – не купувајте нешто што веќе го имате
Прво прегледајте си ја вашата остава, фрижидер и замрзнувач. Видете што може да се подготви од тоа што го имате. Инспирирајте се креативно! Планирајте оброци врз основа на тоа што ви недостасува и правете листа. Избегнувајте рецепти со многу нови состојки, држете се до листата. Ако купувате онлајн, помалку ќе бидете во искушение за непланирани купувања. Користете го принципот „прво влезено-прво излезено“ за помалку расипување. Подгответе оброци однапред, како супи, чорби, така ќе добиете повеќе оброци со едно готвење. Избегнувајте индивидуално спакувани ужинки и користете ги распоредите на акции.
Истражете ги продавниците и купувајте го она што е евтино и квалитетно таа недела
„Проверете локални и поголеми продавници. Блиските до мене од Блискиот Исток, Јужна Азија и Латинска Америка имаат врвни цени за свежо месо, зачини и зрнести продукти, но и за сè што инаку во супермаркетите се продава скапо. Многу таканаречени здрави продукти се всушност евтина храна од друга култура, препакувана како луксузна.“ – kaizenkitten „Користете замрзнати зеленчуци, а ако јадете месо, правете комбинации со акцијата на неделата. Ако нешто е поевтино затоа што речиси истекува, замрзнете го веднаш.“ – BanditSpark
Никогаш не одете во продавница на гладен стомак и следете ги акциите преку апликации и летоци
„Јадете нешто пред да одите на пазарење. Никогаш не купувајте гладни – купувате скапи ужинки и храна која вообичаено не би ја зеле.“ – sassysaba „Јас користам апликација Flipp за да ги следам акциите и планирам оброци според она што имам и што е на попуст. Кога ќе има намалување за месо, купувам двојно и замрзнувам половина, така имам брзи оброци и за подоцна.“ – TN_Lamb888 „Почнете да водите табела за цени за секој производ што го купувате редовно. Така брзо ќе научите што е навистина акција, каде е најевтино, колку често има намалувања – и ќе купувате само тогаш кога е најисплатливо. Искрено, бара време, но е многу интересно!“ – Victoriafoxx
Јадете повеќе растителни протеини, користете го месото како додаток, а не основа на секој оброк
„Јадеме многу повеќе растителни протеини отколку месо. Не сме вегетаријанци, но гравот и леќата се многу поевтини од месо.“ – FoxUsual745 „Ментално сменете го ставот – мислиме на месото како на вкусен додаток, а не главна ѕвезда на чинијата. Ние знаеме да поделиме еден стек за тројца, а остатокот да оди за ручек утре. Наместо три стекови во еден оброк, еден делиме – и сите се најадени.“ – Jena_TheFatGirl
Користете ги локалните ресурси и попусти
„Купувајте сезонски, барајте попусти на крај на работното време на пазарите. Подгответе исхрана и мени што се навистина полни со хранливи материи.“ – DaysOfParadise
Планирајте, комбинирајте и купувајте на големо – но, паметно!
„Користете бонуси, флаери, дигитални купони и наградни програми од вашата продавница. Понекогаш со поени добивам цела дузина јајца бесплатно!“ – muad_dibs „Проверете ги апликациите од локалните продавници, таму често има купони/попусти кои не се објавени никаде“.
