25 „кратки правила“ за посреќен, поедноставен и успешен живот
Гречен Рубин, една од највлијателните авторки за среќата и човековата природа, во својата нова книга „Тајните на зрелоста: Едноставни вистини за нашиот сложен живот“ споделува практични совети за решавање на секојдневните проблеми и постигнување среќа.
#2
• Ако не знаеш што да правиш со себе, излези надвор или оди на спиење. • Секој список со обврски треба да содржи барем една задача што можеш да ја завршиш за пет минути. • Ако си заборавил дека поседуваш нешто, веројатно можеш да се ослободиш од него.
#3
• Понекогаш полесно е да направиш план во последен момент отколку однапред. • Еден начин да одговориш на тешко прашање е стратешки да го „разбереш“ погрешно. • Не купувај нешто пред да ти треба – складирај го во продавницата.
#4
• Фокусирај се на постапките, не на резултатите. (Наместо „сакам да научам гитара“, кажи „ќе свирам гитара 20 минути дневно“.) • Не чекај да имаш повеќе слободно време – можеби никогаш нема да го имаш. • За побрзо да заспиеш, загреј ги стапалата.
#5
• Ако нешто сакаш да правиш, направи го попогодно; ако нешто сакаш да избегнуваш, направи го понекомфортно. • За брз прилив на енергија, направи 10 скока. • Не дозволувај да останеш „празен“ – секогаш чувај гориво во автомобилот, ужинка во чантата и наполнет телефон.
#6
• Испробај што повеќе работи до 25 години – многу навики се формираат во младоста. • Пред да прифатиш покана за во иднина, замисли дека треба да одиш вечерва. • Ако можеш, води тешки разговори додека шеташ.
#7
• Внимавај на „одложено-чистење“ – средувањето дом често е изговор за одложување на работата. • За подобро да разбереш нов град, посети локална продавница за храна. • Не прави нешто што те теши моментално, ако подоцна ќе ти биде полошо.
#8
• Ако не знаеш како да се забавуваш, прашај се: „Што ми беше забавно кога имав 10 години?“ • Ако купуваш нешто, а не си сигурен дали ќе го користиш, прво земи поевтина или позајмена верзија (јога подлога, кујнски нож, рекет), па ако ти треба, подобри ја. • Прифаќањето на совет покажува почит: ако некој ти препорача книга – прочитај ја; ако ти препорача серија – погледни ја.
#9
• Кога раскажуваш приказна или учиш некого нешто, фокусирај се на она што е интересно за слушателот, не за тебе. • Следи го правилото од една минута: ако нешто можеш да завршиш за помалку од една минута, направи го веднаш.
#10
• Ако немаш тема за разговор, прашај: „Што те окупира во последно време?“ • Ако некој можеби не ти го памети името, повторно претстави се.
