2050 : ce que nous deviendrons si nous restons assis — une projection terrifiante de notre apparence et de notre santé
L'inactivité pourrait nous vieillir prématurément et transformer notre corps, si nous ne changeons pas nos habitudes. WeWard a imaginé Sam, un « goblin du canapé », pour montrer ce qui nous attend d'ici 2050 si le confort et la facilité prennent le pas sur le mouvement. Selon l'OMS, 80 % des adolescents n'atteignent pas les niveaux d'activité physique recommandés; notre culture de la commodité facilite le relâchement.
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Comment Sam a été conçu : une projection médicale fondée sur des données réelles
WeWard a rassemblé des données de l'OMS, du CDC et d'autres sources, puis les a insérées dans un prompt ChatGPT pour générer Sam. Sam est présenté comme une projection médicalement fondée de l’impact de l’inactivité sur l’apparence et la santé globale. Le but est d’éveiller les consciences face à une « épidémie » mondiale d’inactivité.
Les risques majeurs de l'inactivité
L'inactivité augmente les risques d'accident vasculaire cérébral (AVC), de maladies cardiaques, de diabète et même de cancer et de démence. Sam prend du poids autour de la taille : l’énergie non dépensée se stocke sous forme de graisse. La mauvaise posture, avec un cou et un dos voûtés — le fameux « tech neck » — peut provoquer douleurs et tensions cervicales.
Effets visibles et effets sur les yeux et la peau
L'exposition à la lumière bleue des écrans peut accélérer le vieillissement cutané et causer une hyperpigmentation. Le temps passé devant les écrans réduit les clignements, obligeant les yeux à se concentrer sur une distance unique, entraînant sécheresse oculaire, maux de tête et vision trouble. Pour atténuer ces effets, la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder à 6 mètres pendant 20 secondes. La sédentarité ralentit la circulation : les fluides s'accumulent dans les chevilles et les pieds, avec un risque accru de varices et, parfois, de caillots. En 2020, un homme britannique de 24 ans est décédé des suites d’un caillot sanguin contracté après des heures de jeu pendant le confinement. D'autres complications incluent raideurs articulaires, arthrite, perte de cheveux, problèmes de peau et cernes sous les yeux.
Et maintenant : WeWard appelle à l'action et à la réflexion
WeWard a invité les utilisateurs à téléverser des photos afin de les soumettre au même prompt et de découvrir leur propre futur apparence. Que pensez-vous de ce futur potentiellement choquant ? Partagez vos réflexions. Le message : privilégier le mouvement quotidien et repenser nos habitudes devant l'écran, avant qu'il ne soit trop tard.
